自由記述欄　セミナー前　7名
・ 仕事のことでストレスがたまっていて体が重い
・ 昼食後、間も無く体が重い感じ。寝不足、老眼からの疲れ
・ 体がいまひとつすっきりせず　少しだるい　
・ 睡眠不足でしんどい　
・ 昨日より風邪気味で体調が少し悪い
・ 最近、我々の部署がないがしろにされ、気分が落ち込んでいる
・ 自分自身、メタボがとても気になる。参考にしたい

自由記述欄　セミナー後　後半部分
・ メタボ対策の一つとして自分のできることをやってみようという気持ちになった
・ メタボリックの対処法や生活の改善部分、精神面での対処の仕方がよくわかった
人との上手な付き合い方、リラックスの仕方もよく理解できました。
・ 心と身体の健康のためにどうすれば良いのか、明確になった　
・ ストレスの原因が分かった気がする
・ 良かったこと、楽しかったことを思い出し、気分が向上した（思い出させてもらったといえます）
Q4.　その他の感想：4名・ 楽しかったこと、良かったことを糧にがんばります。元気になるヒントをありがとう
・ 自分の生活を少し気をつけるだけで、心を体の健康につながることがよく分かった
・ 笑いと美味しく食べる、飲むことは大切
・ 今日は非常にわかりやすいお話をいただき、ありがとうございました

当予防医学心理学研究室（兵庫県神戸市）は、
個人カウンセリングやメンタルヘルスセミナー講師：
企業のメンタルヘルスケア、特定保健指導、メタボ撃退　
やせる心理学担当の臨床心理士　岡嵜順子と
音楽療法士の後藤浩子が活動しております。