心理学講座

臨床経験豊富な心理士と専門医による心理学講座


1 自分探しの旅

 
  自己を知る、他者を知る 

  自己の性格パターンを知りましょう
    エゴグラムを使って
 
  生活習慣病・メタボリック症候群を防くために
   循環器系疾患(心臓疾患)を引き起こしやすい性格特性とは?
   癌性格とは? どう変えれば良いの?
   肥満に陥り易い性格特性は?


2 心の栄養の話

 
   発達段階の各時期を 大事に過ごさせるために
   健康のために良い食事を! そして心にも栄養を!
   心が元気で 安定していると毎日が気持ちよく過ごせます。
   心に栄養をいっぱいにする方法をお教えします

3 困った人との付き合い方

 


4 ストレス対処法を学びましょう

 
  ストレスとは?
  ストレスマネジメントの実際


5 ストレス食い、イライラ食いをやめる方法

 
  イライラしたとき、甘いものや炭水化物を口にしていませんか?
  時々、惰性で詰め込むように食べていませんか?
  過食を防ぐ方法、失敗しない(リバウンドしない)ダイエット法をお教えします。


6 優雅に楽しく、アートセラピー体験をどうぞ!

 
  音楽療法とアートセラピーのコラボレーション 

  心もすっきり! 身体も軽やか! 素晴らしい体験をあなたに!

当予防医学心理学研究室は、神戸で個人カウンセリングとともに、北は北海道から沖縄まで、企業のメンタルヘルスケア、特定保健指導、メタボ撃退 やせる心理学担当の臨床心理士岡嵜順子と音楽療法士の後藤浩子が活動しております。

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