NL第4号　2009年1月1日発行 (おかざきじゅんこの部屋)

予防医学心理学研究室
★メールマガジン★　第4号　2009.1
　　　　　　　　発行：　予防医学心理学研究室　　
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　あけましておめでとうございます。
一月一日早朝、　厚い雲の間から大きな朝日が昇ってきました。
昨年からの暗いニュースを打ち破るような、素晴らしい輝きが拡がりました。
今年も、皆様の心と身体の健康増進に寄与し、少しでも社会が健康になり、みんなが働き甲斐、生き甲斐を感じられるお手伝いが出来るますよう、
私ども研究室は一生懸命頑張ります。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

---------目次------------------------------------
1. 　2009年の抱負
2.　ひょうご経済戦略に当研究室が掲載されました。
3．　12月13日（土）　ミニ・セミナーと語ろう会を開催しました
4.　栄養と料理に『ダイエットの心理学』　連載中　
5.　講演会・セミナーのご案内 (1月分)
6. 　カウンセリングをご希望の方へ
7.　ワクワク楽しい参加型セミナーを企画します(^o^)
8　　鬱や心身症による長期休業者をお抱えの企業へ、　
　　　働く人のメンタルヘルスをサポートします
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♪　ミニコラム　♪　
　　長い冬
星野道生。　アラスカに暮らした写真家。　彼との出会いは偶然入った写真展からだったか、地球交響曲（ガイアシンフォニー）の追悼映像からだったのか、今でははっきり覚えていない。
－50度の世界。画面を通して吹きつけるブリザード、極寒に暮らす動物たち。つかの間の夏を彩る可憐な花々。短くつけられたキャプション。その眼差しの暖かさに心動かされ、何冊かの写真集と随筆集を求めた。彼の本には，今、日本で暮らす私と別の時間が流れている。
『長く厳しい冬があるというのはいいことだ。もし冬がなければ、春の訪れや、太陽の沈まぬ夏、そして美しい極北の秋にこれほど感謝することは出来ないだろう。（中略）
めぐりくる季節で、ただ無窮の彼方へ流れてゆく時に、私たちはふと立ち止まることができる。その季節の色に、私たちはたった一回の生命を生きていることを教えられるのだ
(星野道生：長い旅の途上)　から引用』

心理専門職として、重苦しい冬の時代を過ごしているクライアントに多く出会う。
楽しい豊かな時間は、人の心を幸せにする。もちろん辛い時など、ないほうが良い。けれども逆境を生きるとき、人の心は深く深く耕され、思いやりや優しさに満ちた人間性を作り上げていくように思う。
一生の間に、1度も辛い時期、悩みの時期を過ごさない人はいない。
お目にかかる方々が、この辛い時期を少しでも良い方向へ向いて舵をとっていかれるように、そして困難を通り過ぎた後で、悩みの体験にも大事な意味があったのだと思っていただけるよう、今年も励みたいと思う。
　（おかざき　記）

♪　心理学ひとくちメモ　♪
　音楽療法　その2　　~音楽とコミュニケーション~
「音楽療法」ということばからどういうものを連想されますか？

「癒される」「元気になる」というイメージが一番に湧くのではないでしょうか？
もちろん、そのようなことを目的に音楽を用いる音楽療法もありますが、それだけではありません。
音楽がコミュニケーションの媒介になっている、それを利用することも多いのです。

アメリカのコミュニケーション研究者のバードウイステルは「言葉によって伝えられるメッセージは全体の３５%に過ぎず、残りの６５%は話しぶり、動作、ジェスチャー、相手との間のとりかた、など、言語以外の手段によって伝えられる」と言っています。
非言語コミュニケーションの道具の一つが、音楽です。
歌うこと、楽器を演奏することを通して、人は他者と気持ちの心のふれあいや、仲間意識を感じることができます。

音楽は、強制的にやらされている感じをもたないで利用できる特質があります。
音楽を道具として、人との温かいつながりを持つ体験をすると、その後のコミュニケーションや対人関係が素晴らしく改善される方もいらっしゃいます。
一度、楽しい対人関係を造り出せる音楽療法を体験してみませんか？　　（文責　後藤浩子）

１．　2009年の当研究室の抱負
２（に）　　　…にこにこ笑って
千（せん）　…選択しながら
９（きゅう）　…急でなくゆっくりと
年（ねん）　…念願かないますように　（後藤浩子）

目次2以下は　”続きを読む”をクリックしてお読み下さいね(^^)/~

2. ひょうご経済戦略　11月号に当研究室の記事が掲載されました　ひょうご経済戦略　Nov.2008. No.340 p12
詳細は　財団法人　ひょうご産業活性化センターへ

3.12月13日(土)　当研究室主催ミニ・セミナーを開催しました
参加者から温かい感想をいただきました。
「先日はお世話になりました私にとって素晴らしい
時間となりとても感謝しております」
「何だか悪循環が断ち切れたような気分です」
「薔薇のお茶がとても美味しかったです」
「とても居心地の良い語ろう会でした」
「次回も楽しみにしています」

皆様の次回、参加されませんか？

4. 『栄養と料理』に「ダイエットの心理学」を連載中！
女子栄養大学発行の「栄養と料理」2009年1月号（12月9日発売予定）　より
「ダイエットの心理学」の連載を担当してます。毎回、上手にダイエットを成功させたケースとその心理を取り上げながら、無理なく、楽しく、気持ち良くダイエットを成功させるコツをお伝えします。
1月号は『ダイエットと心の深い関係』
2月号は『受験期の子どもとダイエット』
※ 岡嵜順子と後藤浩子のマスコミ取材実績と原稿掲載は以下のURLをご参照下さい。
予防医学心理学研究室　マスコミ掲載記事　
http://www.mental-service.com/press.html

5. 1月の講演会予定
★　一般の方がご参加可能分のみ掲載　
岡嵜順子担当
★　一般の方がご参加可能分のみ掲載　
岡嵜順子･後藤浩子担当
・1月25日　西宮音楽療法研究会
　『イメージの心理学』
お問い合わせは　西宮音楽療法研究会　河端弘子様
メール：電話：0798-57-3177
http://www.eonet.ne.jp/~nishinomiya-mta/

http://www.mental-service.com/2008/09/20082.html
この他にも企業向け、学校向け等、クローズドの講演、セミナーを多数担当しております。
2月以降のクローズドセミナーは以下をご参照下さい。
http://www.mental-service.com/2008/09/20082.html　

6.　カウンセリングについて
カウンセリングの予約を承ります。申し込み方法や料金などの詳細は、以下をごらん下さい。
http://www.mental-service.com/counselling.html
カウンセリング例　http://www.mental-service.com/example.html

7.　講演依頼について当研究室では様々なテーマの講演、セミナーを行っております。ご提供可能なセミナーの
詳細については下記をご参照下さい。
http://www.mental-service.com/seminar.html

今までのセミナー・講演実績は　http://www.mental-service.com/result.htmlを
またユーザーの声はURLhttp://www.mental-service.com/voice.htmlをご参照下さい。

8　鬱や長期療養休暇者をお抱えでお困りの企業へ
当研究室では働く人のメンタルヘルスをサポートします。新入社員の離職防止、適正配置、鬱の理解と復職支援、ストレス対処法や職場の雰囲気活性化・コミュニケーションの円滑化を支援します。モチベーションアップのご相談や健康管理スタッフへのスーパーバイズも可能です。　
リーフレットも用意しておりますので、お気軽にお声をおかけ下さい。

当予防医学心理学研究室（兵庫県神戸市）は、
個人カウンセリングやメンタルヘルスセミナー講師：
企業のメンタルヘルスケア、特定保健指導、メタボ撃退　
やせる心理学担当の臨床心理士　
笑顔の絶えない癒し系心理士　岡嵜順子と
いつも温か　乳幼児から高齢者まで対応の
音楽療法士後藤浩子が活動しております。

コメント (13)

アイラ:

明けましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願い致します。

メールマガジン、拝見致しました。

明日からまた、お仕事です。
いろいろと困難にぶち当たると思いますが、何とかがんばりたいと思います。
まあ、なるようにしかならないと思うのですが～f^_^;

投稿者: アイラ | 2009年01月04日 22:21

日時: 2009年01月04日 22:21

おかざき　じゅんこ:

アイラ様、今年も始動ですね(*^_^*)

アイラ様の音楽はとても楽しいと　かつて関わらせていただいた仕事場で感想を何度も聞きました。

今年も超低年齢の顧客のために、そしてその心を耕すために、御奮闘下さいね。

またいつかOfficeで　後藤や石川もご一緒に
頑張った自分たちへのご褒美パーティをいたしましょう(^^)/~

投稿者: おかざき　じゅんこ | 2009年01月05日 08:36

日時: 2009年01月05日 08:36

お昼まで仕事をして来ました。
後藤先生にカウンセリングをお願いしたく、ソフトバンクの携帯の方にメール致しましたが、ご覧下さったでしょうか？
お返事、よろしくお願い致します。

投稿者: アイラ | 2009年01月05日 12:31

日時: 2009年01月05日 12:31

はい、本日のお仕事、本当にお疲れ様でした。
バタバタしていて、携帯メールをチェックしておりませんでした。ごめんなさい。
後藤の方から連絡を入れさせますので、もう少しお待ち下さいね。この後は，個別メールで

おかざき

投稿者: おかざき　じゅんこ | 2009年01月05日 15:11

日時: 2009年01月05日 15:11

了解しました。
よろしくお願い致します。

投稿者: アイラ | 2009年01月05日 15:22

日時: 2009年01月05日 15:22

嶋岡弘光:

あけましておめでとうございます。
明日から、始業式
最初の言葉が肝心。
今年の干支は、丑年
その１
「牛という動物は、大きく堂々としてる。皆さんも牛さんのように
大きくどっしりと構えている
人になってください。」
その２
「神社には、お願いばかりせずに
今日は一日、健康で楽しく遊べましたと。感謝することも大事です。」
以上二つ話をする予定です。
今年も、岡崎先生・後藤先生
よろしくお願いします。

投稿者: 嶋岡弘光 | 2009年01月07日 20:36

日時: 2009年01月07日 20:36

嶋岡先生、コメントありがとうございました(*^_^*)。

いよいよ明日から3学期なんですね。
「楽しく遊べたことへの感謝！」ってとても良いですね。　
子どもたちが　笑顔で元気に遊んでいる情景が浮かんできました。

今年の3学期が良い学期となりますよう、後藤ともどもお祈りしております(^^)/~

投稿者: おかざき　じゅんこ | 2009年01月07日 23:06

日時: 2009年01月07日 23:06

後藤浩子:

嶋岡先生
新年あけましておめでとうございます。
昨年もありがとうございました。
また、今年もどうぞよろしくお願いします。

始業式のお話、始業式前に伺うことができて、得した気分です。
「堂々と」「感謝」
この二つのキーワード、私も今年の目標にしたいと思いました。

嶋岡先生のご健康とご活躍を心からお祈り申し上げます。
では、2月6日金曜日に、おめにかかれるますこと、楽しみにしています。

投稿者: 後藤浩子 | 2009年01月08日 10:12