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予防医学心理学研究室
★メールマガジン★
第5号 2009.2.
発行： 予防医学心理学研究室 URL：http://www.mental-service.com/
経済恐慌、鳥インフルエンザ（パンデミック･フル-）の脅威とともに、
インフルエンザの流行、学級閉鎖の便りも聞かれ、心配なことが多い昨今、
心の風邪にもご用心！ ひきそう、危ないと思われる時には、ちょっと立ち止まって
心と身体に優しいことをしてみませんか？
例えばゆったりお風呂に入る、ぐっすり眠る。誰かに話を聴いてもらうのも良い方法です。
心の疲れがこびりつき、重症化する前に早めのお手当を！
心をすっきりさせたいときは 予防医学心理楽スタッフへお気軽にお声をおかけ下さい。
---------目次-------------------------------------------------------------------
1. 御礼 昨年度の担当セミナー 総計 84件
2. パワポを使った 効果的プレゼン講座 By 大西正泰先生（四国 ベンチャーゲノム代表）
3. 『ダイエットの心理学』 女子栄養大学発行「栄養と料理」に連載中
4. 講演会・セミナーのご案内 (2月分)
5. カウンセリングをご希望の方へ
6. ワクワク楽しい参加型セミナーを企画します(^o^)
7 鬱や心身症による長期休業者をお抱えの企業へ、 働く人のメンタルヘルスをサポートします
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♪ ミニコラム ♪
心の時代、心が傷つく。
心って？ いつも考える。悲しくなったり、辛くなったりすると食欲が落ちたり、眠れなくなったりする。 身体の疲れが溜まってくると心も鬱々と楽しまなくなる。悪循環！
笑いは百薬の長！ 一日20分お腹の底から笑うとNK細胞が活性化する。癌の抑止力にもなる。それなら、無理してでも笑ってみようよ。笑っているうちに楽しくなってくるかも。
良い笑顔は周りを幸せにする。あどけない幼子の笑顔が それだけで周囲を幸せにするように。
いろんなクライアントに出会っている。混乱を抱えて会いに来られる。お話をじっくり聴き、絡んだ糸を整理し、少しずつ認知を展開し、方向付けをしていくと、驚くほど良い表情になって帰られる。週明け、「とっても良い感じ。どんどんすっきりしていく。苦手だった上司も全然気にならずに仕事に集中出来ている」との温かいメールが届いた。週末と週明けでは、事態は全然変わっていない。ただクライアントの認知が変わっただけ。
「生きているって良いよ！」「人と出会うって温かいよ！」と感じられること、
今年も笑顔が増えるお手伝いをしていきたい。（おかざき 記）
♪ 心理学ひとくちメモ ♪
お父さんのための 音楽療法講座
♪一月は正月で酒が飲めるぞ 酒が飲める飲めるぞ 酒がのめるぞ
二月は豆まきで酒が飲めるぞ …で始まる『全日本酒飲み音頭』をご存じですか？
1月30日に担当した『職場でのメンタルヘルス』講演会の最後は、この歌で締めくくりました。
「ストレスと上手につきあえるように、ストレスに耐えられるように、内的資源を高め、強くしましょう！そのために非言語である音楽の力も借りましょう」 を旗印に楽器を鳴らしながら 大きな声で歌いました(*^_^*) 音楽療法体験では、お一人お一人が個性豊かに楽器で表現され、トーンチャイムで音を受け渡ししたり、見ていてもとても楽しい時間でした。
会後のアンケートに「音楽や歌で元気の度合いが上がった！」との感想がたくさんありました。
参加者、背広をピシーッと着こなした真面目な男性30数名。今の日本を支えてくださっているのだなあと、感慨深い時間。皆様、本当にありがとうございました。
いろいろな場所でお話させていただくようになったけれど、1回1回、ほんとうに勉強です。
今度は『お父さんのための音楽療法講座』のようなものを計画しようかなあ？と思ったことでした。
「お父さんのための音楽療法講座」 『音楽療法体験講座』にご興味をもたれる方は info@mental-service.comまで ご連絡下さい。（後藤浩子記）
1 2008年 当研究室：岡嵜順子 後藤浩子 担当セミナー数 84件 御礼
2008年は各企業･官庁のメンタルヘルス講座やストレスマネジメント、
コミュニケーション論、メタボやアンチ･エイジング講座、
各学校の子育て講座や思春期セミナー、カウンセリング講座、
音楽療法関連のセミナーなど、大学や専門学校担当講座以外に、
計80件を超える講演やセミナーを担当させていただきました。
熱心に聴講下さり、暖かいアンケートを下さった皆様、ありがとうございます。
今後も、より良い講座を提供できますよう、努力する所存です。
2008年担当講座、2009年1月担当講座はhttp://www.mental-service.com/2008/12/20081.html#moreを参照下さい。 受講者の声はhttp://www.mental-service.com/voice.htmlをどうぞ！
2 大西正泰先生（大教大非講師 ベンチャーゲノム代表取締役）による抜群のプレゼン講座
大西先生とは、大教大の創業セミナーで初めてお目にかかり、パワポを駆使した紹介ビデオ？に釘付け。ユーモア一杯、笑いにあふれた、でもしっかり訴えてくる抜群のプレゼンに、何とかあの技法を習得したいと思っていたところ、神戸で講座を開いて下さるここになりました。
非常にお得です。ご参集下さい。
なおこのプログラムの開催は、大西先生企画・主催 予防医学心理楽研究室は小間使いとして貢献します。
日時：2月19日木曜 朝10時～
場所 神戸市産業振興センター904号室
1日講座 5000円（前半のみ 3000円 後半のみ 3000円）
前半10時～12時 「パワーポイントの達人になる講座～台本編～」
後半 13時30分～16時 「パワーポイントの達人になる講座～導入実践編～」
一日、あるいは半日参加でもOK
お申し込みはベンチャーゲノム 大西正泰先生へ info@bixcafe.info Tel/FAX 087-897-2710
詳細は、http://www.mental-service.com/okazaki/ および
ベンチャーゲノムホームページ： http://www.venturegenome.com/item/509 参照下さい。
3 『栄養と料理』に「ダイエットの心理学」を連載中です！
3月号（2月6日発売）は『肥満と性格の話』です。
毎回、上手にダイエットを成功させたケースとその心理を取り上げながら、無理なく、楽しく、気持ち良くダイエットを成功させるコツをお伝えします。よろしければ、お読み下さい。
※ 岡嵜順子と後藤浩子のマスコミ取材実績と原稿掲載は以下のURLをご参照下さい。
予防医学心理学研究室 マスコミ掲載記事
URL:http://www.mental-service.com/press.html
4. ２月の講演会予定
★ 一般の方がご参加可能分のみ掲載
岡嵜順子担当
・2月21日Food Approach.com 食育講座 食と心の関係
リバウンドと摂食障害のしくみ、クライアントとのコミュニケーションの築き方
お問い合わせは kamiki@foodapproach.com http://foodapproach.com/fe/boshu.htm
あるいは Tel:0797-38-5039 神木千鶴様
後藤浩子 担当
★2月13日（金）14時～17時 兵庫県県民講座 「美しく老いる講座」
HAT神戸 心のケアセンター
★2月22日（日）午後
ＮＰＯ法人桜 音楽療法講座「臨床心理学と音楽療法」
連絡先･お問い合わせは :ミュージック・ケアハウス「花音」
NPO法人おおさか音楽療法 桜 事務局 TEL/FAX：０７２－８４１－８８２２
上記詳細・および3月以降の予定は下記を参照してください
http://www.mental-service.com/2008/09/20082.html
この他にも企業向け、学校向け等、クローズドの講演、セミナーを多数担当しております。
2月以降のクローズドセミナーは以下をご参照下さい。
URL http://www.mental-service.com/2008/09/20082.html
5. カウンセリングについて
カウンセリングの予約を承ります。申し込み方法や料金などの詳細は、以下をごらん下さい。
http://www.mental-service.com/counselling.html
カウンセリング例 http://www.mental-service.com/example.html
6. 講演依頼について
当研究室では様々なテーマの講演、セミナーを行っております。ご提供可能なセミナーの
詳細については下記をご参照下さい。
http://www.mental-service.com/seminar.html
今までのセミナー・講演実績は http://www.mental-service.com/result.htmlを
またユーザーの声はURLhttp://www.mental-service.com/voice.htmlをご参照下さい。
7 鬱や長期療養休暇者をお抱えでお困りの企業へ
当研究室では働く人のメンタルヘルスをサポートします。新入社員の離職防止、適正配置、鬱の理解と復職支援、ストレス対処法や職場の雰囲気活性化・コミュニケーションの円滑化を支援します。モチベーションアップのご相談や健康管理スタッフへのスーパーバイズも可能です。
リーフレットも用意しておりますので、お気軽にお声をおかけ下さい。
今後、当研究室からのメールマガジンがご不要の際には恐れ入りますが、下記の
アドレスまでご連絡下さい。info@mental-service.com
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当予防医学心理学研究室（兵庫県神戸市）は、個人カウンセリングやメンタルヘルスセミナー講師：
企業のメンタルヘルスケア（うつ、自殺予防ストレスマネジメント、交流分析）、
特定保健指導、メタボ撃退 やせる心理学担当 笑顔の絶えない癒し系の臨床心理士 岡嵜順子と
ほっこりユーモアの音楽療法士（第一人者） 後藤浩子が活動しております。
文責 事務長 石川かおり
当研究室は 神戸市産業振興財団ベンチャー支援
第5回および第7回ドリームキャッチプロジェクトn-KOBEの認定を受けています。
2008年10月、ひょうご産業活性化センターより、チャレンジひょうご企業に認定されました。
おかざきブログ：http://www.mental-service.com/okazaki/
後藤浩子ブログ：http://www.mental-service.com/gotou/
お問い合わせは、予防医学心理学研究室HP サポートへのお問い合わせフォームへ
http://www.mental-service.com/form.html またはE-mailで info@mental-service.com
予防医学心理学研究室 所在地
〒658-0032 兵庫県神戸市東灘区向洋町中6-9 神戸ファッションマート４N-01-5
携帯： 090-8531-0860 TEL: 078-855-8071 FAX: 078-451-2849
