良き精神は良き身体に宿る 心身の健康を増進し よりよい生き方へつなげませんか？臨床心理士 岡嵜順子がご提案します。
誌上セミナー
リバウンド知らずのダイエット
なぜ あなたは食べ過ぎてしまうのか
5月24日に 講談社から 単著が出版されます。
「なぜ あなたは食べ過ぎてしまうのか 成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学」
食べ過ぎ、飲み過ぎ
みんなの課題です。
大阪北区総合病院 内科 肥満専門外来での減量教室でたくさんの患者さんに出会い、
たくさんの学びを頂きました。
その間、気づいたこと、
痩せるのはそんなに難しくない、
体重は簡単に落とせる
ただ 落としても簡単に戻る
ようは習慣 行動をひとつ変えられれば
この本には 20年かけて最新の知見や目の前の患者さんから学んだノウハウを
書かせて頂きました。
また、2009年～2010年に掛けて 女子栄養大学出版会 栄養と料理に連載した
『ダイエットの心理学』の要素も入れています。
ついつい食べ過ぎてしまうあなたへ
よろしければお読み下さい。
New!
栄養と料理、ダイエットの心理学 好評連載中！
女子栄養大学 栄養と料理のホームページは以下をクリックしてください。
http://www.eiyo21.com/
7月号のテーマは「決め手は3つの行動 『やせる』ワークノート」
当研究室代表 おかざきじゅんこ担当の
ダイエットの心理学は｢ダイエット情報に左右されない、自分だけの方法を」です。
50代グルメとダイエット大好専業主婦の「美味しい快適ダイエット！」をお読み下さいね(*^_^*)
New!
栄養と料理、ダイエットの心理学 好評連載中！
女子栄養大学 栄養と料理のホームページは以下をクリックしてください。
http://www.eiyo21.com/
6月号のテーマは「2210万人を救う 夏の糖尿病レッスン」
当研究室代表 おかざきじゅんこ担当の
ダイエットの心理学は｢心身の原因を突き止めて、楽しい糖尿病予防を！｝です。
60代頑固一徹男性の 心と身体に優しい エコな減量をお読み下さいね(*^_^*)
やせる心理学
ブログ おかざきじゅんこの部屋に やせる心理学シリーズをアップし始めました
よろしければ
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