晴天の日、白鶴酒造幹事会社で　非常に穏やかな良い時間でした

以下にアンケート結果を記します
参加者　ほぼ全員が　きっちりアンケートを返してくださいました。
酒類産業って、労使がとても和気藹々とされているんですね。

私も美味しい日本酒をいただき、とっても良い時間でした(*^ー^*)

7月9日
「職場のメンタルヘルス講座」
担当　　岡嵜順子
場所　　生田神社会館（神戸市中央区）
テーマ　心身ともに健康な毎日を過ごすために　
アンケート回収　46名：記名36名　無記名10名（参加者50名）

今の気分は？　最高10点　最低0点として
★　セミナー前　平均　5.7点（0～9）
　　　　　　　　　↓
★　セミナー後　平均　7.6点（5～10）

自由記述欄　セミナー後：31名
・　（自律訓練法で）リラックスできた　リラックス法を改めて確認できた 計14名
・　セミナーが面白かった　楽しい気分になれた　気分が良くなった　　　計6名
・　情報を知ることが出来た　知らないことを教えてもらった　分かりやすかった 計4名
・ 非常に内容のあるテーマ　興味深い内容　　　　　　　　　　　　　　　　　計3名
・ ストレスへの考え方、付き合い方が分かった　　　　　　　　　　　　　　 計2名
・　通常　平常心になれた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計2名
・　薬で回復するのが分かった。適当障害について知ることが出来た
・　発言できた
・　眠気がなくなった
・　終われば気持ちが楽になる
・　後の懇親会での挨拶をしなければならないから
・　第2部の司会をするから

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担当　　岡嵜順子
場所　　アルファオフィス247（大阪市中央区）
テーマ　アンチエイジングな生き方

アンケート回収　19名　記名19名（参加者　27名　スタッフを含む）

今の気分は？　最高10点　最低0点として
★　セミナー前　平均7.1（4～10）
　　　　　　　　　　↓　
★　セミナー後　平均9.0（6～10　10点10名）

自由記述欄　セミナー後：15名
･　知らないことが知れました
・　先生の口調が心地よく、ゆったりした気分になりました。
･　もっともっと聞きたかったです
・　今後ともよろしくお願いします
・　非常に有意義な内容でした
・　いろいろ参考になりました
・　気分良くお話が聞けて、楽しく過ごせました
･　講師が親切でした
・　Ｂ型が長生きできそうな気がしましたので
・　ためになる話を聴けた
・　わかりやすかったです
・　アンチエイジングのことが少し分かった
･　気分がリラックスできた
･　何が良いのか明確になった
・　無意識に行動していたことがアンチ・エイジングに沿っていた

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担当　　岡嵜順子
場所　　神戸市兵庫県勤労文化会館（神戸市中央区）
テーマ　心と身体を元気にするために
　　　　　メタボとメンタルヘルス
アンケート回収　23名：記名17名　無記名6名（参加者24名）

今の気分は？　最高10点　最低0点として
★　セミナー前　平均　5.6点（3～8）
　　　　　　　　　↓
★　セミナー後　平均　7.4点（5～10）

自由記述欄　セミナー後：22名
・ リラックスできた　4名
・ 自律訓練法でかなりリラックスできた（眠ってしまった）　2名
・ 最後の自己催眠ですっきり　3名
・ 体が楽になった、気分が良くなった　2名
・ 説明が大変わかりやすかった・非常に参考になる話だった　4名
・ 今までメタボ改善を考えるだけが、セミナーを聴き、一歩ふみだしたい気分になった
・ メタボ対策をあきらめていたが、がんばってみようと思う　
・ とても幸せな気持ちになりました

続きの感想（10名分）と　セミナー前の自由記述、および全体の感想は
以下をクリックしてくださいね

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担当　　後藤浩子　
場所　　箕谷グリーンスポーツホテル
テーマ　メンタルヘルス講座　職場で上手にストレスと付き合うために
アンケート回収　60名：記名29名　無記名31名

今の気分は、最高10点　最低0点として、何点？
★　セミナー前平均　4.9点（1～9）
　　　　　　　↓
★　セミナー後平均　7.2点（2～10）

セミナー前の点数の理由
疲れ　31名.　,職場の人間関係13名　病気4名,　
肥満（メタボ）4名　　家族の問題3名　生きがいの悩み3名

セミナー後　ほほ全員点数が上がった理由　（2名同点　残り58名上昇）
自由記述欄　：記載38名
・　リラックスできて、気持ちがすっきりした。7名
・　ストレスとどう付き合っていくかが良く分かった。2名
・　久々に勉強しました。いろいろ勉強になりました。　2名
・　なかなか楽しかった　がんばります。2名
・　少し気分が晴れた　心が穏やかになった　2名
・　何となく体が楽になった、少し体を動かすなどしてリラックスできた。2名
・　今回のセミナーで学んだことを職場や家庭で生かせたらと思います
・　受けたことのない種類の講義で新鮮だった。
・　気持ちが和んだ

以下に、最初の気分の理由、自由記述と、セミナー後の感想の続きを
記載しています。
続きをクリックしてご覧下さい

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1月24日、神戸市立K中学において、
親のための受験対策講座をさせていただきました

受験直前の子どもにどうかかわるか、
実力を発揮しやすいライフスタイル　食生活　
そして実際の上がり防止法を体験していただきました

いかに受講生の感想をあげさせていただきます。
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担当　　岡嵜順子
場所　　神戸市産業振興センター
テーマ　メタボ撃退　リバウンド知らずのやせる心理学
参加者　34名

自由記載：
★　良い勉強になりました。（84歳男性、70代女性、60代女性）

★　とても勉強になり、良かったです。（80代女性、40代女性、30代男性）

★　素人にも具体的で、分かりやすかったです。（40代男性　50代女性）

★　とても楽しく、参考になりました。（50代女性）

続きの感想（15名分）は以下をクリックしてくださいね。

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熱心なお母様が20名　お茶とお菓子をいただきながら、
子どもの話題に花が咲きました

感想は以下をクリックしてください

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神戸市立K小学校は　神戸の真ん中、大和海、住宅地と商業地、官公庁、
神戸市の中枢の校区です。
保護者は意識の高い方が多く、語ろう会には役員さんを中心に、
皆様積極的にご参加下さいます

お茶とお菓子をご用意いただき、いつもほのぼのした中に、
わが子、そして校区の子どもみんなと真剣に向き合っていこうという空気が感じられます。

以下に当日の感想をアップさせていただきました
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60名を越える熱心な保護者、20名ほどの教職員とご一緒の90分、
とっても良い時間でした。

感想の抜粋
■　具体的な内容で　とても分かりやすかったです
■　引き込まれて聴いているうちに　アッという間の90分でした
■　もっともっと聴きたい
■　教えていただいたヒントを｣活用し、明日から頑張ります
■　周りの子どもにも声掛けし、春風小校区を　子どもたちが伸びていく地域にしたいです

当予防医学心理学研究室は、神戸で個人カウンセリングとともに、北は北海道から沖縄まで、企業のメンタルヘルスケア、特定保健指導、メタボ撃退　やせる心理学担当の臨床心理士岡嵜順子と音楽療法士の後藤浩子が活動しております。

2007年6月11日、13日
今日、 西宮市総合教育センターの野崎先生から　
先日の『親の学習講座』の分厚い感想の束が送られてきました。
野崎先生、ありがとうございました。
こんなにも一生懸命聞いてくださったのだと温かい思いに満たされました。

参加者の感想

　 ・　90分間　アッという間に感じるくらい、充実した時間でした。

　・　どの話も　今の私にとっては聞き逃せないものばかりでした。

　・　最後におっしゃった『子どもの顔を楽しそうに見つめてあげる』子の言葉が印象に残りました。時にそうでない自分を感じているからこそ、この言葉をしっかり胸に刻んで今日から子どもを迎えたいと思います」

　・　何度でも聞きたいので、毎回楽しみに来ています

　・　今回　3回目です。子どもの生活を見ていると毎日あわただしく、ゆっくりする時間がなく、いつもせかしているのが現状です。せめて朝と夕の食事時間、夜寝る前の時間を一緒に楽しく過ごしたいと思いました

　・　「たいへん内容が濃く、90分が短く感じられました。

　・　子どもに肯定的に話すのが課題です。

　・　良い子になって欲しいから、どうしても『ダメ出し』が多くなっているようです。
　　　今日からでも変えていきたいと思いました」

　・　　レジュメを大切に保管し、読み返したいです

温かい感想　ありがとうございました(^-^)/~

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2007年2月にS小学校において、子育て支援講演会をさせていただきました。
当日はインフルエンザが猛威をふるい、非常に寒い日にも関わらず
熱心なお母様たちが多数参集くださいました。

皆様、熱心に聴講し、ご丁寧な感想をくださいました
感想を以下に記します。　クリックしてお読み下さい

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